АвтоМИР — Всё про автомобили

Как похудеть к лету — заказать суши в Алматы

Novinka-ot-Blinoff-na-Mel-nikova-k-novomu-uchebnomu-godu_iconСкоро лето, а наша фигура после зимы оставляет желать лучшего…Что же делать? Как похудеть к лету?

Существует множество способов похудеть, это различные диеты, раздельное питание, медикаменты и хирургическое вмешательство… но не будем об этом. Просто лучше всего заказать некалорийные суши алматы.


Приведу несколько нехитрых приемов из личного опыта:

— Пить воду вместо соков и газированных напитков;

— Вместо жареной пищи есть вареную;

— Отказаться от сладостей и мучного;

— Употреблять хлеб грубого помола или слайсы;

— Кисломолочные продукты брать обезжиренные;

— Отказаться от майонеза и кетчупа;

— Отказаться от колбасы и копченостей;

— Выходить из-за стола с легким чувством голода;

— Кушать часто и помалу;

— Перекусывать фруктами и йогуртами вместо бутербродов;

— Есть из мелкой посуды;

— Не есть перед телевизором и компьютером;

— Делать гимнастику, много ходить пешком, подниматься домой по лестнице, а не на лифте.

Начинайте утро с зарядки. Если есть возможность, бегайте по утрам, катайтесь на велосипеде или плавайте. Диета + физические упражнения помогут вам снова стать стройной.

В свой рацион включите каши, овощи, фрукты, рыбу и суши. Питайтесь полноценно, разнообразно, главное не переедайте!

На первый взгляд все это просто, но кто бы заставил нас выполнять эти требования?

В современном мире, где мы все время куда-то спешим времени на себя и на свою фигуру совсем не остается. Надеюсь, у вас все получится!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>