АвтоМИР — Всё про автомобили

Как поднять себе настроение

Бывает так, что настроение испортилось с самого утра, на вас давит груз проблем, ничего не хочется делать. Но до вечера ещё очень много времени, не сидеть, же целый день в плохом настроении. Поэтому нужно постараться его себе поднять. Вначале нужно понять, почему настроение плохое, если вы просто устали и у вас нет сил, подумайте, что жизнь так быстротечна и стоит ли её тратить на нытьё и слёзы?

За это время вы сможете переделать много полезных дел, не тратя время на апатию. Но если вы решили немного погрустить, включите любимую музыку, уныние может смениться вдохновением, к вам придёт муза. Сегодня мы рассмотрим несколько способов, которые могут поднять настроение. Если вы остались дома одни, вам грустно и одиноко, можно позвонить друзьям или родителям. Даже короткое общение поможет Balloon-Girl-tall-l развеять плохие мысли.

Включите приятную музыку, посвятите день себе, примите ванну с эфирными маслами, например с масло гардении. Нанесите себе маску, например с белой или розовой глиной. Полежите после процедуры, а затем выпейте чашку чая или любимого кофе, можно почитать книгу. Очень хороший способ это танцы, включите бодрую музыку и дайте телу расслабиться. Даже если вам не хочется танцевать, начните и с каждым движениям настроение будет улучшаться, и вы будете танцевать с удовольствием.

Психологи рекомендуют заняться уборкой, наведите порядок, выбросьте лишние вещи. Душевное состояние человека зависит и от времени года, как можно чувствовать себя радостно, если наступила осень, идёт дождь и опадают листья. Собирайтесь на прогулку! Возьмите зонт, резиновые сапоги и термокружку с чаем. Обратите внимание, насколько красивая осень, золотая, природа отдыхает от жары. Зимой можно вспомнитkchemusnitsyadozhdsonnikpopastpodsilniyv-624aa018ь детство и просто покататься на санках, лыжах, сходить на каток и, в конце концов, слепить снеговика! Это весело в эти моменты просто нет времени на хандру. Многие утром встают уже с плохими ощущениями, не хочется вставать с постели, не то, что идти на работу.

Всё дело в том, что в организме не хватает глюкозы, поэтому утром можно выпить чашку сладкого кофе, чая. Можно выжать сок из апельсина или яблока, сделать себе сладкое какао. Хорошо повышает настроение сладости, позвольте себе съесть пирожное, которое вы давно хотели, шоколад, конфеты. Ешьте то, что вам нравится, наслаждайтесь вкусом, ощутите всю прелесть жизни. Если хандра стала очень сильной, тогда вы можете почитать книгу, посмотреть фильм или передачу, сыграть в компьютерную игру. Займитесь рукоделием, именно в эти моменты появляются красивые изделия, потому что сейчас душа переживает сильные чувства.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>